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親 愛 的 媽 咪 們
恭 喜 您 即 將 迎 接 一 個 迎 生 命 的 來 臨
在 這 過 程 中
是 否 感 到
【腰 酸 背 痛】
【孕 吐 胸 悶】
【四 肢 腫 脹】
【睡 眠 不 佳】
【情 緒 不 佳】呢 ?

其 實，這 些 都 可 以 透 過  #孕婦按摩
來 做 舒 解 的 哦 !

#孕婦按摩 在 國 外 其 實 行 之 有 年 了
有 經 驗 的 專 業 人 員
都 知 道 該 避 開 哪 些 危 險 行 為 後
按 摩 是 安 全 的

例 如 :
避 免 導 致 宮 縮 的 穴 位 與 精 油
避 免 腹 部 的 深 層 組 織 按 摩
避 免 拉 扯 子 宮 韌 帶   .   .   .  等

孕 婦 按 摩 的 好 處 包 括 ：

為 母 親 提 供 身 體 和 情 感 上 的 支 持 。

藉 由 緩 慢 的 觸 覺 ， 感 受 到 被 愛 。
降 低 壓 力 荷 爾 蒙 的 分 泌 ， 並 剌 激 腦 內 啡 分 泌
它 可 以 增 加 幸 福 感 ， 還 可 以 幫 助 緩 解 疼 痛

緩 解 肌 肉 痙 攣 ， 與 肌 肉 筋 膜 疼 痛。
尤 其 是 下 背 部 ， 頸 部 ， 臀 部 和 腿 部。

增 加 血 液 和 淋 巴 循 環 ， 可 以 減 少 腫 脹。

改 善 分 娩 結 果 ， 減 輕 分 娩 疼 痛 。

減 少 妊 娠 紋 的 發 生 ， 增 強 皮 膚 和 下 層 組 織 的 柔 韌 性 。

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