香悅芳療小學堂-產後大小奶該怎麼辦?

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親愛的香悅
產後大小奶好憂鬱x該如何改善

最近遇到好多產後美女媽咪甚至是護理人員擔心兩邊奶量不同,造成的大小奶問題
香悅小編決定做個小主題,解決媽咪們共同的困擾

Q:為什麼左右兩邊奶量會有差別(問號)
A:兩邊乳房對泌乳激素的反應度不ㄧ定相同,敏感度較低的那一邊分泌量自然會比較少。

Q:如何平衡左右奶量呢(?)
A:兩邊奶量會有差異是正常的,媽咪不用太擔心,只要掌握幾個大原則,有機會可以慢慢調整回來的唷

先讓寶寶吸吮奶量少的那一邊,尤其是在寶寶肚子餓、吸吮力最強的時候。

如果奶量充足的狀況下,一次餵一邊,比較少的那邊 ,多餵一次,以2:1的次數,掌握多刺激多分泌原則,多的那邊可延長擠乳餵奶時間

少的那邊多按摩熱敷;多的那邊,在不塞奶的情況下可冷敷

  如何預防產後胸部萎縮(?)
哺乳後按摩乳房,大約10分鐘左右
勤做擴胸運動,鍛鍊胸部肌肉,可以增強乳房的彈性支撐
搭配香悅美胸泌乳芳療精油,給予養分,促進胸部組織活化,Hold營養,減少流失
多補充含膠原蛋白食物

最重要的一點
在產後出關後可以像香悅會員美女媽咪Caivou及安琪拉老師固定在香悅保養自己的身材,維持自信與美麗

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